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Bol et fouet

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グルテンフリーのミューズリー

イギリスのスーパーにはグルテンフリーコーナーがあって、パン、パスタ、お菓子など簡単に手に入り思ったほど困らないのですが、健康食品に詳しいお友達に習ってグルテンフリーのミューズリーを作ってみました。

キヌアポップ、アマランサス、チアシードやローストした蕎麦の実などなんか体に良さそうな物を入れまーす。

蕎麦の実はカリカリしてアクセントになるそうです

そこにローストしたヘーゼルナッツ、バナナチップ、乾燥チェリー、パンプキンシード、ピーカンナッツ、アンズなどお好みで入れたら出来上がり~


食べ始めてオートミールを入れるの忘れてたのに気づきました
一回ぶんのオートミールを急いで追加!

さらにQ10入りのリンシードなど入れてみました。

自分で作ると材料代がかなりかかるけど、好みの味を作れて大満足



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Comments - 2

sae  

ミューズリー?ってググっちゃった~
私の好きなグラノーラ!的なヤツだ~
むむむ
ダイエットには最強のミューズリーv-405
わぁ~いいハズね~♪
栄養満点で身体にもよさそうだね
具をそろえるまでは高いけど
何回も作れそうだからお得そう!
私きっと好きそう~v-410

2017/09/12 (Tue) 10:40 | EDIT | REPLY |   

lovesweets  

Re: タイトルなし

グラノーラはカリカリしてて美味しいよね〜。
ミューズリーはもさもさしてる感じ。でもナッツいっぱい入れたら美味しいよね♪
ダイエットに最適なんだー。でもこれだけじゃすぐお腹空いちゃう〜!

2017/09/13 (Wed) 19:52 | EDIT | REPLY |   

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